Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST)

Opplever du ofte situasjoner i møtet med barnet ditt hvor du ikke vet hva du skal gjøre? Situasjoner hvor tålmodigheten tar slutt, frustrasjonen tar overhånd og du kan kjefte, rope eller kanskje ta tak i barnet ditt? Eller situasjoner hvor du blir engstelig og usikker, hvor du kan føle seg lamslått eller trekker deg unna barnet ditt? Eller kanskje du har en ungdom der det har vært konflikter eller noe har skåret seg, og du ikke helt vet hvordan du skal nærme deg igjen? 

Foreldrerollen kan være krevende, og ingen foreldre er perfekte. De fleste foreldre har imidlertid det til felles at de er programmerte til å yte omsorg og beskytte barna sine. Noen ganger kan det likevel oppstå hindringer som vanskeliggjør dette arbeidet, og hvor vi som foreldre kan kjenne på avmakt. Da kan vi også risikere å opptre på måter som skaper vonde følelser både i barnet og i den voksne. 

Ansatte i hele “Barn og Familie” arbeider hovedsaklig med emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (emotion-focused skills training, EFST). Sentrale elementer innenfor EFST er ferdigheter som validering, grensesetting, reparasjon og arbeid med egne følelser som forelder, hvor alle er ment å bidra til å styrke omsorgskompetansen. Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre er forankret i en tro på at foreldre og omsorgspersoner kan være den viktigste helbredende kraften. 

Kurset består av 2 x 2,5 timer, og holdes både høsten 2025 og våren 2026.