Søvnkurs for voksne

Tysvær kommune arrangerer nye søvnkurs for deg som ønsker å forbedre søvnkvaliteten.

Publisert 11.09.2023 15:23

​Søvnkurset er for deg over 18 år som opplever søvnvansker som går ut over hverdagen, og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter. Søvnkurset er utviklet av Helsedirektoratet.

Tema som blir tatt opp er kunnskap om søvn og søvnvansker, søvnvaner, antakelser om søvn og avspenningsteknikker. 

Kurset går over fire ettermiddager og har oppstart 16. oktober 2023 kl. 13:30.

Les mer og meld deg på her