DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap) anbefaler at alle husstander i Norge tar noen enkle grep for å bedre sin egenberedskap.
De har utarbeidet konkrete råd for alle innbyggere, som du kan lese på sikkerhverdag.no. Her finner du blant annet forslag til et beredskapslager for å klare seg hjemme i minst sju døgn.
Hvorfor egenberedskap?
Ekstremvær kan føre til bortfall av kritisk infrastruktur, som for eksempel strøm, vann og mobilnettet.
I tillegg er vi som bor i Norge – et av verdens tryggeste og mest stabile land – vant til at det meste stort sett fungerer som det skal. Det er svært mange tjenester og funksjoner vi er avhengige av for at hverdagen skal gå rundt uten store problemer. Dette er faktisk en sårbarhet.
Selv om vi lever i et trygt land, kan uønskede hendelser også oppstå hos oss. Dersom vi blir rammet av en større hendelse eller krise, er det mange som trenger hjelp.
Ved å være forberedt bidrar du til at de som trenger det mest, får hjelp først i en eventuell krisesituasjon. På den måten er du en del av beredskapen i Norge.
Brosjyre
Brosjyren «Slik bidrar du til beredskapen i Norge» gir grunnleggende informasjon, samt tips og råd om egenberedskap.
Brosjyren er oversatt til 32 ulike språk. Du finner brosjyren her.
Sjekkliste for egenberedskap
Under finner du eksempler på ting det er lurt å ha hjemme. Du bør med jevne mellomrom gå gjennom behovene dine og oppdatere lageret ditt. Husk at det også er fullt mulig å samarbeide med familie, venner og naboer om egenberedkap.
Mat og vann
- Rent drikkevann lagret på kanner eller flasker.
- Mat som tåler å bli lagret i romtemperatur.
- Grill, kokeapparat eller stormkjøkken.
- Ekstra gassbeholdere eller brensel.
- Mat og vann til kjæledyr.
- Litt kontanter og flere bankkort.
Informasjon
- DAB-radio som går på batteri, sveiv eller solceller.
- Batterier og oppladet batteribank.
- Liste på papir med viktige telefonnumre, som for eksempel nødnumre og nummer til legevakt, veterinær, familie, venner og naboer.
Varme og lys
- Varme klær og pledd, dyner eller soveposer.
- Fyrstikker og stearinlys.
- Ved – dersom du har vedovn eller peis.
- Gass- eller parafinovn beregnet for innendørs bruk.
- Avtale om overnatting.
- Lommelykter eller hodelykter som går på batteri, sveiv eller solceller.
Legemidler og hygiene
- Legemidler og førstehjelpsutstyr.
- Jodtabletter (gjelder barn og voksne under 40 år, gravide og ammende).
- Hygieneartikler som våtservietter, håndsprit, bleier, toalettpapir, bind og tamponger.
Egenberedskapsråd for sårbare grupper og pårørende
Selv om en stor krise vil ramme mange, er enkelte grupper særlig utsatt.
DSB har derfor laget en brosjyre med kort og enkel tekst, og en veileder for pårørende og støttepersoner. Dette materiellet gjør egenberedskapsrådene enklere for sårbare grupper. Det nye materiellet er derfor utviklet for personer som kan ha utfordringer med å ta til seg informasjon – for eksempel personer med kognitive utfordringer, begrenset leseferdighet eller som trenger hjelp til å planlegge for en uke uten strøm eller vann.
Her finner du brosjyre og veileder
Råd om egenberedskap for virksomheter
DSB har samlet noen overordnede råd som kan være nyttige for alle virksomheter – både offentlige og private, store og små – som ønsker å være forberedt på ulike krisesituasjoner.
Rådene finner du her.
Spørsmål og svar om egenberedskap
Hva er det egentlig vi bør forberede oss på? Hva er det viktigste jeg bør skaffe meg? Hva gjør jeg hvis jeg ikke har råd til å skaffe meg et egenberedskapslager? Hva er en beredskapsvenn?
Her finner du svar på disse og andre vanlige spørsmål om egenberedskap.