Lavterskel psykisk helse i Tysvær kommune tilbyr introkurs i psykisk helse som er for alle aldersgrupper.
De aller fleste av oss går igjennom livet og kan kjenne på forskjellige utfordringer. Kurset tar utgangspunkt i å lære bort verktøy og tiltak til hvordan du kan mestre utfordringene du opplever. Godt utbytte av kurset forutsetter egeninnsats mellom kursdagene.
Kurset vil hjelpe deg til å forstå normale reaksjoner, hva som påvirker og hva du kan gjøre for å få det bedre.
Kurset gir informasjon om hva du kan gjøre i de vanskelige periodene for å ta bedre vare på deg selv.
Ingen påmelding, kurset er gratis og åpent for alle!
Kurset går over fire tirsdager og har oppstart 7. november 2023 kl. 13:00.
Dato: 7.11, 14.11, 21.11, 28.11, 5.12
Tid: tirsdager kl. 13:00 - 14:45
Sted: Frøylandsalen, Tysværtunet kulturhus
Kurset tar opp følgende tema:
- 7.11 Negative tanker og depresjon
- 14.11 Avlyst grunnet sykdom. Tema blir derfor flyttet én uke frem.
- 21.11 Angst og bekymring
- 28.11 Søvn
- 5.12 Selvhevdelse og grensesetting
Vi oppfordrer til deltakelse på alle samlingene.
Ta kontakt med Anne Britt Laub på tlf. 902 22 064 eller e-post: anne-britt.laub@tysver.kommune.no for mer informasjon eller veiledning.
Merk: neste kursrunde starter 30.01.2024 og deretter 07.05.2024.