Pårørende ved demenssykdom

Ved mistanke om demenssykdom, har pårørende behov for kunnskap og støtte. Pårørendes innsats har stor betydning både for den som er syk og for samfunnet. De gir omsorg til den som er syk og bidrar ofte med organisering av dagliglivet, kontakt med helsevesenet og praktisk hjelp.

Publisert 11.04.2024 12:18

Mange er i pårørenderollen over lang tid. Fra de første demenssymptomene blir merkbare, til personen blir helt avhengig av omsorg og hjelp fra andre. Dette kan ta flere år.

Symptomer og tidlige tegn på demenssykdom:

Tidlige tegn på demens kan være vanskelig å oppdage, både for personen selv og for de rundt. Det finnes ulike typer demens, som kan gi ulike symptomer. For noen kan språk, hukommelse eller orientering være det første som svikter. For andre er det endringer i personlighet og humør. Det kan dreie seg om hvordan vi tenker, oppfører oss eller beveger oss. Dette kategoriseres ofte som kognitive symptomer, atferdsmessige- og psykologiske symptomer, eller motoriske symptomer.

Noen tidlige tegn kan være:
- Hukommelsessvikt
- Endret adferd og humør
- Utfordringer med språk
- Oppmerksomhets- og konsentrasjonsproblemer
- Orienteringssvikt for tid og sted
- Problemer med enkelte gjøremål
- Svekket dømmekraft
Dersom du er bekymret for om du selv eller noen nær deg kan ha demens, bør fastlegen kontaktes. Det er viktig å få stilt en diagnose, uansett om symptomene skyldes demens eller annen sykdom.

Pårørende som den viktigste støttespilleren:

Allerede tidlig i forløpet vil ofte personer med demens merke at de blir mer avhengig av dem rundt seg. Når noen rammes av demens, kan familie og venner oppleve at det daglige samværet blir utfordrende. Gode stunder sammen kan gjøre det enklere å bevare fellesskapet og nærheten. Filmen under handler om hvordan en skal kommunisere med personer med demens og skape gode stunder sammen. Filmen kan være et nyttig for både pårørende og fagpersoner.
Gode stunder - full versjon on Vimeo

Demensvennlig hjem (tips og råd):

Med et godt tilrettelagt fysisk miljø hjemme, blir det enklere å finne fram, se, gjenkjenne og forstå hva gjenstander skal brukes til. Forvirring og stress blir redusert, og økt mestring, trygghet og velvære kan bidra til at den demenssyke fungerer bedre i hverdagen. Nederst finner du en liste med forslag til endringer som kan bidra til å gjøre hjemmet mer demensvennlig. Gjør noen endringer av gangen og velg det som passer for deg/dere og din familie.

Ha det ryddig

Ryddige omgivelser og faste plasser for gjenstander, gjør det enklere å finne ting og rom i boligen. Uorden kan bidra til at tingene du trenger er utfordrende å oppdage, fordi de ligger skjult i mengden av andre ting.

Legg gjenstander du bruker ofte på en fast og synlig plass
Rydd i rom, skap og skuffer
Ha tilgjengelig klær, sko og gjenstander som hører til årstiden
Rydd bort servise og kjøkkenredskaper du ikke bruker
Bruk gjennomsiktige beholdere for oppbevaring av mat og gjenstander så du kan se innholdet
Bytt til skapdører med glass så du ser innholdet i skapet
Fjern møbler, puter og gjenstander som ikke brukes

Bruk farger og kontraster

Bevisst bruk av farger kan gjøre det enklere å finne fram. Farger kan bidra til å fremheve tingene. Kontraster får du ved å bruke farger med ulik fargetone. Velg gjerne kontrastfarger på utstyr og gjenstander, for eksempel møbler, lamper, kjøkkenutstyr, håndklær, sengetøy og utstyr på badet.

Sørg for fargekontraster mellom servise og duk/brikke
Velg kjøkkenutstyr med farger
Fremhev lysbrytere med farget teip rundt bryteren
Velg møbler med farger i kontrast fra gulv og vegg
Unngå sterke mønster, fordi du kan misforstå hva du faktisk ser
Bruk et farget toalettsete i kontrast med gulv og vegg
Mal dørene i kontrastfarge til veggen, for å synliggjøre de viktigste rommene.

Sjekk syn og belysning

Eldre trenger mer lys enn yngre, og lysbehovet øker med årene. God grunnbelysning og punktbelysning er viktig. La lyset stå på i rom du bruker når du er våken. Godt lys kan bidra til at du fortsetter med aktiviteter du liker og kan også forhindre ulykker og fall. Dagslys fra vindu gjør at du lettere kan følge med på været og døgnets rytme. Nok dagslys gir bedre nattesøvn.

Sjekk at briller er rene og har rett styrke
Trekk fra gardinene på dagtid
Sørg for nok lys i rommet og der du utfører aktiviteter
Sørg for at det er enkelt å finne stikkontakt og lysbryter (merk med farget teip).
Bruk gjerne fjernstyring av lampene
Bruk sensor som tenner og slukker lys automatisk

Sjekk hørsel og støy

Svekket hørsel er en del av den normale aldringsprosessen. Det er lettere å holde på med en aktivitet om oppmerksomheten ikke blir forstyrret av andre lyder. Forstyrrende lyder kan oppfattes som støy. Det er enklere å delta i en samtale og oppfatte hva andre sier når det er rolig rundt deg. Be personer snakke mot deg, og be de gjenta hvis du ikke forstår.

Sjekk hørsel og behov for høreapparat
Kontroller jevnlig at høreapparatene virker og om batteriene må skiftes
Reduser støy. Unngå at musikk, radio og TV er på samtidig

Skap trygge og sikre omgivelser

Hjelpemidler, velferdsteknologi og tilrettelegging av bolig, kan gjøre hverdagen tryggere, og du kan unngå brann og ulykker. Diskuter gjerne med familie eller helsepersonell i kommunen om hvordan unngå uheldige og farlige situasjoner i boligen din.

Sjekk røykvarslere og skaff brannalarm og vannlekkasjestopper
Skaff tidsur og komfyrvakt til elektriske apparater
Skaff trygghetsalarm
Skaff støttehåndtak, gelender og sklisikring til trapp og gulv
Bruk termostat for å regulere temperaturen inne
Sørg for å ha en dørlås som er enkel å åpne og lukke
Gjør gjerne veien fra sengen til toalettet tryggere med nattlys
Ha telefonnummer til ambulanse (113), brannvesen (110) og politi (112) tilgjengelig ved fasttelefon eller lagret på mobiltelefonen din

Bruk hverdagsteknologi

Det gir mening å treffe venner og familie og fortsette kjente aktiviteter. Praktiske hverdagsprodukter, digital teknologi, ulike programmer (apper) for mobiltelefon og nettbrett, kan være til hjelp i hjemmet. Mye er tilgjengelig i ordinære butikker, men noe kan også søkes på (blant annet digital kalender). Du kan anskaffe deg hjelpemidler for å holde orden på tiden, huske avtaler, mestre oppgaver hjemme og opprettholde kontakt med dine nærmeste.

Monter en tavle for beskjeder og avtaler
Skaff kalender og klokke med tydelig tid og dato
Skaff en telefon som er tilpasset ditt behov
Anskaff en enkel fjernkontroll til TV og merk viktige knapper
Kjøp en radio med enkle knapper og still inn på de kanalene du liker

Andre tips og ideer til endringer du kan gjøre hjemme:

Det har blitt utarbeidet en liste med forslag til endringer du kan gjøre i ulike rom. Ved å gjennomføre noen forandringer, kan det bidra til at hjemmet ditt blir mer demensvennlig.

Gjennomfør noen endringer av gangen for å se om det fungerer
Prøv deg fram og se hva som passer for deg og familien din
Sjekk listen og kryss av for de endringene som er aktuelle hjemme hos deg
Trenger du hjelp, spør familien, venner eller helsepersonell i kommunen

Demensvennlige rom

Kjøkken:

Rydd i skap og skuffer og fjern det du ikke trenger
Legg redskaper og servise godt synlig når det brukes ofte
Velg farget kjøkkenutstyr
Bruk gjennomsiktige beholdere for oppbevaring av mat og gjenstander
Benytt kontrastfarger på servise og duk/brikke
Merk skuffer og skap med tekst og bilder/symboler som beskriver innholdet
Bytt til skapdører med glass, så du ser innholdet i skapet
Kontakt ergoterapitjenesten i kommunen for å få hjelp til å søke komfyrvakt* og tidsur på elektriske apparater

Bad:

Plasser toalettartikler som brukes daglig, lett tilgjengelig. Merk gjerne artiklene
Skaff håndklær og kluter i kontrastfarger
Bruk farget toalettsete som gir kontrast til toalettet, gulv og vegg
Merk vannkran med hvor varmt og kaldt vann er, for eksempel med et skilt på veggen ved kranen
Merk toalettdøren så den blir synlig
La lyset stå på om natten eller bruk sensor som setter på lyset automatisk
Dusjmatte i og ved dusj, og eventuelt tilrettelegge med dusjstol/dusjkrakk

Gang/entré:

Ha bare tilgjengelig klær og sko som hører til årstiden
Ha en fast plass for nøkler, telefon og andre nødvendige gjenstander
Ha en stol eller krakk tilgjengelig
Installer lys i eller utenfor skap så det er lett å finne klær, nøkler og annet utstyr
Monter støttehåndtak, gelender, sklisikring og lys i trappen for å unngå fall
Mal karmer og merk dører til viktige rom

Soverom:

Bruk farget sengetøy
Merk skuffer og skap med hva de inneholder
Rydd og fjern klær, sko, møbler og gjenstander du ikke bruker
Installer lys som tennes når du beveger deg ut av sengen
Sørg for at høyden på sengen er tilpasset ditt behov
Fjern tepper og fest løse ledninger for å unngå fall
Gjør veien til toalettet tryggere med nattlys

Fullmakt på Helse Norge
Som pårørende kan du få fullmakt til å bruke Helsenorge på andres vegne, enten digitalt eller analogt. Fullmakten må gis av den du skal få den fra.
Fullmakt til å bruke Helsenorge på vegne av andre - Helsenorge

Tilbud til pårørende:

For pårørende til personer med særlig tyngende omsorgsarbeid, har kommunen plikt til å tilby nødvendig pårørendestøtte i form av opplæring og veiledning, avlastningstiltak og omsorgsstønad. Ta kontakt med ressurs- og tjenestekontoret for mer informasjon

Pårørendekurs- for pårørende til personer med demenssykdom

Pårørendekurs er et tilbud til deg som har et familiemedlem eller en nær venn med demenssykdom. Her får du kunnskap om ulike sider ved sykdommen og treffer andre pårørende i lignende situasjon. Kursene gjennomføres om våren og høsten.

Kurset går over fire kvelder, og er gratis. Ett kurs består av fire samlinger, og varer 3 timer hver gang fra kl. 18:00 til kl. 21:00.
Kurset er et samarbeid mellom kommunene Tysvær, Haugesund, Sveio og Karmøy, samt Nasjonalforeningen for folkehelsen og Utviklingssenter for sykehjem og hjemmetjenester i Helse Fonna.

Datoer høst 2025:
13 oktober, 21. oktober, 27. oktober, 3. november 2025

Påmelding og spørsmål
Olaug Kristin Eikeland Hindal,
v/ Utviklingssenter for sykehjem og hjemmetjenester
E-post: olaug.hindal@haugesund.kommune.no (påmelding via mail)
Mob. 95277521

Sted:
Undervisningslokalene på Bjørgene Omsorgssenter
Dikterveien 29, Haugesund

Pårørendetreff- for pårørende til personer med demenssykdom

Er samtalegruppe- et trygt felleskap der du kan møte andre i samme situasjon. Her får du støtte, forståelse og mulighet til å dele erfaringer og, samt finne nye måter å mestre hverdagen og familielivet på.
Pårørendetreffet arrangeres av Haugaland demensforening, i samarbeid med Tysvær kommune.

Treffene holdes i Tysvær frivillighetssentral sine lokaler i Aksdalsvegen 163. Du tenger ikke å melde deg på for å delta.
Hva er hensikten med samtalegruppene?
- Å finne støtte hos andre som forstår
- Å dele opplevelser og følelser i trygge rammer
- Å få hjelp til å mestre hverdagen og familielivet
- Å lære av andre erfaringer og dele egne

Treff høsten 2025:

Pårørendetreff
Dato:	Klokke:	Merknad:
2.september	11:00-12:30
9.september	19:00-20:30	(kveldstid)
7.oktober	11:00-12:30
14.oktober	19:00-20:30	(kveldstid)
4.november	11:00-12:30
2.desember	11:00-12:30

Ved spørsmål

Kirsten Rolland
v/ Haugaland demensforening (Nasjonalforeningen for folkehelsen)
Mob. 95295592

Pårørendesenteret- Pårørendelinjen

Pårørendesenteret er et nasjonalt senter for alle pårørende og fagpersonene som møter dem- uavhengig av diagnose eller relasjon.
Pårørendelinjen er åpen, for både pårørende og fagpersoner, alle hverdager fra kl. 10:00 til 17:00 (sommertid fra kl. 10:00 til 15:00). Ring på tlf. 90 90 48 48 eller bruk chatten på deres nettsider.

Se mer informasjon på pårørendesenteret sin side under:
Pårørendesenteret

Digital samling for personer med omsorgsansvar for hjemmeboende barn, sammen med en forelder med demens.

Når barn har en forelder med demens. Digitale samlinger for forelderen som ikke har demens.
Noen får demens i den tiden i livet mens de har hjemmeboende barn. Dette kan føre til ekstra utfordringer for den «friske» forelderen. Aldring og helse lanserer et nytt tilbud til deg som har omsorgsansvar for hjemmeboende barn med en forelder med demens.
Aldring og helse inviterer til to digitale kveldssamlinger hvor du får mulighet til å møte andre i lignende situasjon og utveksle erfaringer. Tilbudet består av faglig undervisning og samtalegrupper. Målet er økt innsikt i hvordan man kan møte vanlige utfordringer demens kan medføre.
Temaer:
- Kunnskap om demens og hvordan det kan påvirke familielivet
- Råd for å støtte barn
- Erfaringsutveksling og møte med andre foreldre
Velkommen til et trygt og støttende fellesskap

Tidspunkt: 14. og 21. oktober kl. 17:30-20:00.
Meld deg på her
Sted: Microsoft Teams. Du får tilsendt møtelenken på e-post dagen før samlingen. Ved å melde deg på gir du samtykke til at navnet ditt er synlig for andre deltakere under webinaret.
Arrangør: Aldring og helse, på oppdrag fra Helsedirektoratet, som en del av pårørendetiltakene i Demensplan 2025

For den demensrammede og deres pårørende:

Dagaktivitetstilbudet ved Skjoldastraumen aktivitetssenter er kommunen sitt aktivitetstilbud til hjemmeboende personer med demens. Tilbudet vil også være en avlastning for pårørende på dagtid.

Se informasjon på siden under:
Dagtilbud for hjemmeboende personer med demens

Demensvennlig samfunn- Næringsliv

Et demensvennlig samfunn er avgjørende for mange og bra for alle. Kunnskap om demens gjør arbeidshverdagen enklere for ansatte i ulike serviceyrker. Personer med demens blir mer selvhjulpne og kan leve aktive liv så lenge som mulig. Når de blir møtt med respekt og forståelse, opplever både de og deres pårørende trygghet, frihet og verdighet.

Kurs om demens for ansatte i serviceyrker

Nasjonalforeningen for folkehelsen har fått sin helt egne Læringsportal. Her kan du registrere deg for å få tilgang til kurs i demensvennlig samfunn. Når du har fullført kurset kan du printe ut kursbevis.

Du må registrere deg med en bruker for å få tilgang. Fyll inn navn, kontaktinformasjon (e-post og telefonnummer), velger fylke du er bosatt i og til slutt velger du «Demensvennlig samfunn».
Når du er registrert, vil du få en e-post eller SMS. I e-posten står det et passord som skal brukes.

Påmelding til kurs- næringsliv